Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad (II)

8 comentarios en «Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad (II)»

1. Laura .gracias por compartir estas técnicas para liberar las emociones negativas. el ejercicio del baile y canto ya lo había pensado pero no sabia que era una técnica . lo dela silla. Me se hace mas difícil pero lo intentare. saludos.

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   • Hola David,
     Gracias por participar en el hilo de comentarios.

     Adelante con la práctica.
     Te envío un saludo.

     Laura

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2. hola laura
   queria agradecerte por esta informacion, algunas cosas ya las sabia o mejor dicho las hacia porque de alguna manera me hacian sentir un poquito mejor. por ejemplo escribir. la verdad que estoy atravezando un momento dificil en mi vida y vengo cargada de muchas emociones y el haber encontrado todos estos tip me ha aliviado un poco. muchas gracias por compartir.
   saludos desde argentina. .

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3. Gracias Laura, encontrarte ha sido una gran ayuda, estos trucos me han ayudado mucho en el momento de ansiedad que estoy viviendo actualmente.
   Lo e escribir fue genial para sacar fuera un montón de cosas, hoy me he atrevido a hacer el de la silla vacía, al principio me ha parecido ridículo, no ha sido fácil, pero me ha servido para descargar un montón. Es increíble como se cambia estando en una silla o en la otra.
   Muchas gracias

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4. Muy buenos consejos, creo que los pondré en práctica, me encantó la Técnica de la silla vacía.

   Gracias por compartir y ya me inscribí en un mini curso.

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5. Muchas gracias Laura !

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6. Una pregunta si una emoción ya está causando síntomas físicos, que no tienen explicación médica y están causados por emociones reprimidas. ¿Es posible hacer algo? ¿Se puede curar el dolor o disminuirlo? O ¿ya es demasiado tarde?

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7. Hola Laura

   Me han gustado mucho tus videos de como liberar pensamientos negativos y como afrontarlos…

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