Tu autoestima y tu cuerpo están en profunda conexión, cómo te relaciones con tu cuerpo repercutirá en tu autoestima y a la inversa. Como vimos en esta otra entrada, las emociones que no expresamos se quedan atrapadas dentro de nosotros, de nuestro cuerpo y encuentran otras formas de expresión.Si tu autoestima está en la cuerda… [Ver más]
Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad (II)
En la primera parte de Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad, vimos: qué te dicen tus emociones, qué les ocurre a las emociones que no escuchas, cómo salen las emociones que reprimes y una primera técnica para liberar tus emociones. Si te lo perdiste puedes acceder al artículo completo y al vídeo en… [Ver más]
Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad (I)
Liberar tus emociones y expresarlas puede ser muy beneficioso para ti porque evitará que se queden guardadas dentro de ti, lo cual puede pasarte factura y, en poco tiempo, hacerte daño. Lo que te dicen tus emociones: Como vimos en un artículo anterior, puedes volver a verlo haciendo clic aquí, hay emociones básicas y luego hay otras que de ellas… [Ver más]