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Psicología y Psicoterapia Online

Te ayudo a Superar tu Ansiedad.

Ejercicios para actuar sobre tu cuerpo y mejorar tu autoestima

Por Laura Royo 4 Comments

Tu autoestima y tu cuerpo están en profunda conexión, cómo te relaciones con tu cuerpo repercutirá en tu autoestima y a la inversa. ​Como vimos en esta otra entrada, las emociones que no expresamos se quedan atrapadas dentro de nosotros, de nuestro cuerpo y encuentran otras formas de expresión.Si tu autoestima está en la cuerda… [Ver más]

Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad (II)

Por Laura Royo 7 Comments

​En la primera parte de Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad, vimos: qué te dicen tus emociones, qué les ocurre a las emociones que no escuchas, cómo salen las emociones que reprimes y una primera técnica para liberar tus emociones. Si te lo perdiste puedes acceder al artículo completo y al vídeo en… [Ver más]

Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad (I)

Por Laura Royo 7 Comments

Liberar tus emociones y expresarlas puede ser muy beneficioso para ti porque evitará que se queden guardadas dentro de ti, lo cual puede pasarte factura y, en poco tiempo, hacerte daño. ​ ​ ​Lo que te dicen tus emociones: ​Como vimos en un artículo anterior, puedes volver a verlo haciendo clic aquí, hay emociones básicas y luego hay otras que de ellas… [Ver más]

¿Quién soy?

Testimonios. ¿Porqué trabajar conmigo?
 

Soy Laura Royo, Psicóloga Sanitaria especializada en Psicología Clínica por la Universidad Rovira y Virgili de Tarragona.[+info]

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