En la primera parte de Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad, vimos: qué te dicen tus emociones, qué les ocurre a las emociones que no escuchas, cómo salen las emociones que reprimes y una primera técnica para liberar tus emociones. Si te lo perdiste puedes acceder al artículo completo y al vídeo en… [Ver más]
Técnicas para liberar tus emociones y superar tu ansiedad (I)
Liberar tus emociones y expresarlas puede ser muy beneficioso para ti porque evitará que se queden guardadas dentro de ti, lo cual puede pasarte factura y, en poco tiempo, hacerte daño. Lo que te dicen tus emociones: Como vimos en un artículo anterior, puedes volver a verlo haciendo clic aquí, hay emociones básicas y luego hay otras que de ellas… [Ver más]
La Ansiedad en procesos de duelo – Cómo acabar con el Dolor Emocional (II)
Hoy te traigo la segunda parte del artículo Cómo acabar con el Dolor Emocional. En esta ocasión vamos a centrarnos en ver cómo muchas veces la muerte de un ser querido trae consigo en nosotras/os la aparición de Ansiedad, veremos por qué sucede esto. Si te perdiste el primer vídeo o deseas volver a verlo,… [Ver más]