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Psicología y Psicoterapia Online

Te ayudo a Superar tu Ansiedad.

Claves para vencer el INSOMNIO: Supera tu Ansiedad a la hora de ir a dormir.

Por Laura Royo 93 Comments

Sientes Ansiedad a la hora de irte a dormir… ¿Te pasas la noche dando vueltas y no logras conciliar el sueño? ¿Miras el despertador y te genera ansiedad ver la hora que es y que aún no te has dormido? ¿Ya no sabes qué hacer y te sientes desesperada/o con esta situación? Si has respondido… [Ver más]

5 pasos para Acabar con el Estrés

Por Laura Royo 4 Comments

Antes de empezar el artículo quiero que respondas interiormente a estas dos preguntas y pienses a qué conceptos hacen referencia: ¿Sientes que la rutina te supera y que no puedes más con tanta presión? ¿Reaccionas con nerviosismo ante la situación descrita en la pregunta anterior?   Si has respondido que SÍ a una o a… [Ver más]

Entrevista de Radio: 5 claves para disminuir tu ansiedad

Por Laura Royo

Escúchame en esta entrevista de radio conversando con el escritor y periodista Eli Bravo para Inspirulina sobre 5 consejos para disminuir la ansiedad. Espero que te resulte práctico:     Gracias y un saludo,

¿Ansiedad y Autoexigencia? La nueva novela de Gaspar Hernández: La Terapeuta.

Por Laura Royo 1 Comment

Hoy quiero recomendarte un libro que tiene como telón de fondo el tema que más veo en consulta y del que más hablo en mis vídeos y artículos, la Ansiedad. Te lo cuento en el siguiente vídeo: Su título es La terapeuta y es la nueva novela de Gaspar Hernández, escritor y periodista ganador del Premio… [Ver más]

¿Es Ansiedad o es Angustia?

Por Laura Royo 1 Comment

  Hoy quiero hablarte de estos dos conceptos pero primero quiero preguntarte:: ¿Cómo definirías la Ansiedad? ¿y la Angustia?   Detallar el significado de cada uno de estos términos puede resultar confuso… Vamos a ver algunas de sus particularidades: Se podrían considerar sinónimos y de hecho en algunas lenguas sólo hay una palabra para referirse a estos… [Ver más]

¿Quién soy?

Testimonios. ¿Porqué trabajar conmigo?
 

Soy Laura Royo, Psicóloga Sanitaria especializada en Psicología Clínica por la Universidad Rovira y Virgili de Tarragona.[+info]

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