¿Timidez o Fobia social? Ésta es una duda que muchas veces surge en consulta y que con el artículo de hoy quiero ayudarte a aclarar. Vamos a ver las características y diferencias de cada una de ellas. Te invito a ver el siguiente vídeo: A lo largo de tu vida te habrás encontrado con innumerables situaciones… [Ver más]
Libérate de la Timidez
Hoy voy a darte claves para superar la timidez. Pero primero de todo preguntarte… ¿Te consideras una persona tímida? Te invito a ver el siguiente vídeo que he preparado para ayudarte con este tema: Quizás te haya pasado de pequeña/o cuando te hacían levantarte en el colegio a recitar la lección o te hacían… [Ver más]
Soluciones prácticas para SUPERAR la Ansiedad Social
Ésta es la Tercera de una serie de publicaciones sobre Ansiedad Social que salieron a la luz anteriormente, si no las viste, te recomiendo que les eches un vistazo: Ansiedad Social (I) y Ansiedad Social (II) En el vídeo de hoy te invito a reflexionar sobre varias cuestiones para que puedas encontrar soluciones: Una… [Ver más]
¿Por qué tengo ANSIEDAD SOCIAL? Descubre tus CAUSAS para lograr SUPERARLA
Hoy retomo el tema de la Ansiedad Social. En esta ocasión vamos a centrarnos en ver y entender algunas de las CAUSAS que te generan este malestar. La entrada de hoy es la segunda parte del vídeo y artículo que publiqué hace un par de meses donde vimos en qué consiste la Ansiedad Social, puedes volver a… [Ver más]
¿Evitas a la gente, te pones como un tomate y no sabes por qué? Quizás sea Ansiedad Social
¿Qué es la Ansiedad Social? ¿Qué sientes cuando tienes ese malestar? Te lo explico en el siguiente vídeo: Experimentas síntomas tanto psíquicos, como emocionales y físicos que te generan mucha angustia y hacen que prefieras evitar a la gente y aislarte para sentir que tienes la situación bajo control. Esto hace que se empobrezca tu vida a todos… [Ver más]