¿Me estoy volviendo loco?A menudo escucho esta pregunta en mis pacientes debido a la gran angustia que sienten en determinados momentos y los síntomas de ansiedad que les hacen sentir que pierden el control de sí mismos. Si a ti también te ha pasado por la cabeza esta misma pregunta, déjame decirte que es algo… [Ver más]
¡No permitas que la Soledad te asuste! (5 consejos para superar el miedo a la soledad)
Superar el miedo a la soledad resulta fundamental para estar bien contigo misma/o y a su vez estar bien con los demás. En esta entrada encontrarás un vídeo con consejos prácticos que podrás empezar a aplicar desde ya y un artículo que lo acompaña ampliando la información que en él encontrarás. Espero que te ayude… [Ver más]
¿Es Ansiedad o es Angustia?
Hoy quiero hablarte de estos dos conceptos pero primero quiero preguntarte:: ¿Cómo definirías la Ansiedad? ¿y la Angustia? Detallar el significado de cada uno de estos términos puede resultar confuso… Vamos a ver algunas de sus particularidades: Se podrían considerar sinónimos y de hecho en algunas lenguas sólo hay una palabra para referirse a estos… [Ver más]