Mi historia...
Me llamo Laura, nací en Reus hace 35 años. He vivido y trabajado en Barcelona, Madrid y hace unos años volví a Reus, lugar donde resido actualmente. Soy Psicóloga de vocación y profesión con amplia formación personal y experiencia en psicología clínica, psicopatología y psicoterapia.
Por mi propia historia personal me he especializado en el área de la ansiedad y, más concretamente, de la ansiedad social.
Pero antes de formarme y especializarme profesionalmente, sufrí durante muchos años ansiedad en mis propias carnes, angustia, problemas psicosomáticos y baja autoestima. Y lo superé.
Te lo cuento en el siguiente vídeo:
De pequeña era muy curiosa, observadora, desde siempre me he cuestionado el porqué de las cosas. Me considero algo inconformista, sensible, intuitiva y bastante creativa.
Los interrogantes que me planteaba, mis inseguridades personales, ansiedad, sobretodo en el área social y miedos, me empujaron a desear entender qué me sucedía y querer descubrir el funcionamiento de la mente y las emociones y entré a estudiar la licenciatura de Psicología.
En los años de Universidad, las dificultades que me acompañaban y el malestar que llevaba tantos años sintiendo pasaron a ocupar un papel protagonista y no conseguía avanzar. A partir de ahí, comencé un trabajo psicoterapia que marcó un antes y un después en mi vida.
Conviví durante muchos años con la ansiedad y he sufrido en primera persona muchos de sus síntomas que me impedían vivir plenamente y ser feliz.
En el proceso de superación, me re-descubrí, pude entender lo que me sucedía y trabajar los aspectos conscientes e inconscientes que estaban generando y manteniendo mi malestar, gané seguridad en mi misma, mejoré mi autoestima y dije adiós a los problemas de ansiedad que llevaban tantos años atormentándome.
Seguí formándome y adquiriendo experiencia, finalicé la Licenciatura en Psicología, realicé un Máster en Clínica Psicoanalítica, Cursos prácticos de Psicoterapia, de Psicología, Psicopatología, Psicología de urgencias y emergencias, Mindfulness, trabajo de supervisión de casos y asistencia a Seminarios clínicos.
Trayectoria profesional:
A lo largo de mi trayectoria profesional desde el año 2002 he colaborado y trabajado como Psicóloga en diferentes ámbitos públicos y privados relacionados con la asistencia psicológica y la psicoterapia:
Acompañante terapéutica y Co-terapeuta en la Unidad de Drogodependencias y la Unidad de referencia de Trastornos Alimentarios en dos hospitales de la provincia de Tarragona, en contacto directo con la práctica de la Programación Neurolingüística, Hipnosis y aplicación de técnicas cognitivo-conductuales y del modelo sistémico; colaboración como Psicóloga en prácticas en una consulta privada especializada en Terapia de pareja y sexualidad; Apoyo y atención a personas con discapacidades psíquicas y enfermedades mentales severas; Titular de la Unidad de apoyo psicológico en un centro especial de empleo con personas con discapacidades; Co-Tutora de dos cursos online de diagnóstico psicológico; Psicóloga en Atención del Teléfono del Menor en riesgo y su familia de Anar; Atención telefónica a usuarios de teleasistencia; Psicoterapeuta en la Asociación psicólogos sin fronteras; Psicoterapeuta en consulta privada presencial.
Soy psicóloga sanitaria y desde hace más de 3 años trabajo en mi propia consulta de psicología online ayudando a las personas a superar su malestar emocional, ofreciendo una ayuda profesional flexible y adaptada a las necesidades que surgen en cada paciente gracias al manejo e integración de las técnicas psicológicas adquiridas a lo largo de mi trayectoria profesional.
Si lo deseas, puedes ver mi curriculum vitae en linkedin.
Centros de referencia de mi formación y experiencia profesional:
¿Cómo te voy a ayudar para que superes tu ansiedad?
¿Por qué trabajar conmigo?
Si estás interesado en realizar sesiones de psicoterapia conmigo, puedes enviarme un email a info@psicoayudarteonline.es escribiendo en el asunto del mensaje Psicoterapia y cuando me incorpore al trabajo me pondré en contacto. Gracias.
Soy psicóloga y conozco el problema de la ansiedad y las dolencias emocionales no sólo a nivel de formación académica y por mi experiencia profesional ayudando a otras personas, sino también por haberlo vivido en primera persona y haberlo superado.
La mezcla de mi experiencia personal, autoconocimiento y experiencia profesional me permiten escucharte activamente respetando tus necesidades, tu propio ritmo, y acompañarte en el proceso de superación de tu malestar emocional, para que logres tu objetivo.
Dicen de mi que soy una persona sensible y empática, lo cual también se refleja en las sesiones y facilita la comprensión del malestar propio de cada paciente. Trato con mucho tacto y delicadeza todo se surge en la psicoterapia y pongo todo lo que está en mi mano para que te sientas cómodo hablando conmigo.
Conozco los diferentes modelos de psicología y trabajo de manera flexible integrando las técnicas necesarias para acercarme a las necesidades propias de cada paciente y ofrecerle una ayuda adecuada.
Aunque el malestar que estás sintiendo pueda ser muy parecido al de otras personas que también tienen ansiedad, las causas que te han llevado hasta el punto en el que te encuentras ahora, tu propia historia personal y experiencias vividas, son singulares y únicas. Tú mismo eres una persona única y singular. Y esto es algo que estará presente en todo momento en las sesiones y será el eje principal desde el que realizaremos el trabajo de psicoterapia.
En las sesiones encontrarás un espacio en el que poder poner palabras a tus sentimientos y comprender de una manera distinta lo que te está pasando. Escucharé lo que te ocurre de una manera empática, activa y profesional, y te guiaré para trabajar juntos las causas conscientes e inconscientes que han generado y están manteniendo tu malestar, para que desde ahí lo puedas superar.
Trabajaremos juntos las raíces de tu problema para que logres superarlo de verdad.
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TESTIMONIOS:
Lo que dicen de mí...
Por motivos de confidencialidad, algunas personas ofrecen su testimonio de manera anónima:
Como pasa hoy en día yo también llegué en el punto de pedir ayuda profesional. Mi terapia con Laura empezó durante mi época de sentirme deprimida, todo parecía muy gris y mi sentimiento de estar desbordada era presente continuamente. Las sesiones han sido lo mejor que me ha pasado, durante ese tiempo conseguí recuperar mi autoestima, entender que somos personas y que se nos permite tener fallos. Para mí resulto ser fácil hablar y conectar, es una psicóloga profesional y cariñosa pero es mucho más que eso. Laura ha sido como una amiga, es la que me ha escuchado y me ha guiado en una etapa difícil de mi vida para poder llegar a entender y aprender a manejar mis inquietudes. Me enseñó a ser fuerte y afrontar los retos teniendo la cabeza muy alta sin sentirme culpable, sin tener miedo en expresar mis opiniones.
La verdad es que ahora tengo otra perspectiva de futuro, otro modo de afrontar las situaciones que en el pasado me hubieran dado ataques de ansiedad o pánico. Todo esto se lo debo a Laura. Ella me apoyó y me ayudó a corregir mi manera de pensar y actuar, de tal modo que ahora sí puedo beneficiarme de lo que se llama “calidad de vida”, ” aprender a vivir feliz con una misma”.
Para mí ha sido una experiencia inolvidable, gracias a esto he recuperado los estribos de mi vida. Gracias Laura!!!”
Azafata / Madrid.
“Laura es una persona seria y responsable, a la vez que imaginativa, creativa e innovadora. He tenido el placer de conocerla tanto en el terreno profesional como personal y lo que más destacaría de ella es su lado humano y entregado, con sincero empeño en conseguir el bienestar de sus pacientes y de las personas que la rodean.
Como terapeuta tiene una amplia formación y una excelente y gran experiencia.
Además, sabe encajar a la perfección los conocimientos y las técnicas más tradicionales del psicoanálisis con lo más moderno de las nuevas tecnologías, haciendo de ello la mezcla perfecta para una atención y práctica terapéutica de lo más profesional.
Siente verdadera pasión por lo que hace. Sin duda una terapeuta altamente recomendable.”
Anna BalaguéPsicóloga Clínica / Madrid.
Acudí a Laura sobre una serie de consultas al respecto de la ansiedad. Uno de mis problemas eran no entender exactamente que era ni cuales eran sus posibles causas de origen.
Laura en el desempeño de su función me ayudó a entender lo que pasaba y cuales eran los pasos a seguir. Además me indicó cuál era el tipo de terapia más adecuada en función de mi caso.
Una vez resuelto el problema, me siento reconfortado de que el tipod e consulta que yo tenía al respecto de la ansiedad tiene solución y las medidas que tengo que tomar.
Gracias a Laura, ahora puedo entender todo el proceso de la ansiedad, posibles causas así como posibles soluciones.
Un abrazo"
Juanjo BotéAutor del blog: juanjobote.com / Barcelona.
En el pasado evitaba todo tipo de comunicación con la gente, ahora tengo una mejor autoestima y tengo menos ansiedad. Siento que estoy mejorando mucho con el trabajo que estamos realizando. Gracias, eres una gran ayuda para las personas con estos problemas.
Administrativa / Madrid.
“Laura es cercana y natural, me he sentido comprendida y me ha ayudado a ver cosas mías que yo sola no era capaz de entender. Me sentía angustiada, no me creía capaz de encontrar un trabajo porque era muy tímida y no confiaba en mis posibilidades.
Actualmente sé lo que quiero, trabajo, tengo pareja y aquella etapa de mi vida ha quedado en el pasado. Me siento bien y tengo planes de futuro. Si vuelvo a necesitar ayuda alguna vez, contaré con ella.”
Pamplona.
“Laura es una persona altamente recomendable por muchas razones técnico-profesionales, pero particularmente, si algo he de destacar, es que Laura en la psicología está en su elemento, es lo que le apasiona y por esa razón dará lo mejor de sí para realizar su actividad con la máxima profesionalidad y entrega. Una profesional altamente recomendable."
Miquel Á. TorricoPsicopedagogo / Barcelona.
¿Por qué trabajo online?
¿Qué ventajas tiene la Psicoterapia Online y por Teléfono?
El tratamiento lo realizo a través de la palabra y esto permite que se pueda trabajar tanto online como telefónicamente.
Esto conlleva una serie de ventajas:
- Facilita dar el paso de consultar con un psicólogo.
- La no presencia física del terapeuta contribuye a la desinhibición de la persona que consulta y facilita su espontaneidad y apertura.
- Es más económica que una terapia presencial puesto que la realización de las sesiones no genera los costes que supone una consulta presencial.
- Se ahorra el tiempo de desplazamiento y se traduce en una mayor comodidad para la persona que realiza la terapia.
- Facilita la accesibilidad a la realización de una psicoterapia a personas que están desplazadas en otro país y desean realizar un trabajo terapéutico en su lengua materna (puedo atenderte en español o en catalán).
- Permite la posibilidad de un contacto terapéutico flexible, ya que se pueden alternar diferentes modalidades online o por teléfono durante la terapia en función de tus necesidades.
Más testimonios:
Me daba miedo probar, me sentía muy bloqueado en el trabajo y con la gente, tenía mucha ansiedad y vergüenza. No entendía lo que me pasaba, sólo se lo había contado a mi mujer pero ella no me apoyaba porque no lo comprendía, yo tampoco. Encontré la web de Laura y la escribí para ver que me decía, no sabía a quién acudir. Empecé a trabajar con ella y me fue muy bien, ahora estoy muy bien, ya no me siento bloqueado mi ansiedad se ha ido, tomé varias decisiones que no era capaz de dar y con su ayuda pude solucionar el problema que me hacía estar mal.
Empresario / Barcelona.
Laura es una compañera perfecta para aquellos momentos en los que te falta el aire para respirar porque sabe escucharte con el corazón. Se muestra sincera, cariñosa y siempre sabe qué decirte para avanzar. Es un gran apoyo para mí."
Isabel AbellóMaestra / Reus.
Te escribo para darte las gracias por tu ayuda profesional.
Como ya sabes, contacté contigo por la confianza que me diste al verte en los vídeos. Yo no pensaba que el asistir a terapia fuera tan necesario, pero ahora recuerdo que estaba mal y yo solo no sabía o no era capaz de salir de mi agujero. Ha sido todo un descubrimiento los avances que he realizado en mi vida diaria, me siento con mucha más confianza y los baches que hay en la vida los afronto de otra manera más sana. En la terapia he tenido momentos duros, por los recuerdos, por el trabajo personal que he tenido que realizar, pero con tu ayuda y profesionalidad los he podido mirar de frente, abordarlos y trabajarlos.
Bueno no me quiero enrollar más, nuevamente darte las gracias por todo lo que me has escuchado y ayudado.
Muchas Gracias, un abrazo.”
Madrid.
“Mis palabras para Laura son de agradecimiento. Acudí a ella por recomendación de un amigo porque llevaba tiempo con ataques de ansiedad y quería tener una vida normal. Al principio me costaba mucho reconocer lo que me sucedía, pensaba que tenía mala suerte, que todo me pasaba a mí y que yo no podía hacer nada para que las cosas cambiasen, cada vez me encerraba más en casa. Me costó tiempo abrir los ojos y ver que yo podía hacer algo y que yo tenía la llave del motor, Laura estuvo acompañándome en la terapia con mucha paciencia dándome el tiempo que necesité para ir viendo las cosas.
Como ella dice “tiramos del hilo” y fui sacando todo lo que me agobiaba, cosas que nunca había hablado con nadie, ni conmigo misma. Fuimos dando sentido a lo que no podía decir y ordenando mis sentimientos. Me había marcado un suceso que viví, ahora lo tengo superado y los ataques de ansiedad se han acabado.”
Autónoma / Sevilla.
Laura es una profesional excelente, responsable, seria, comprometida, activa, predispuesta a dar lo mejor de sí."
Ivon OviedoPsicóloga / Girona.
Antes de la psicoterapia me era muy difícil levantarme por las mañanas, casi no dormía, siempre estaba preocupada por cosas que podían pasar. Vivo desde hace años en Francia y aquí no tenía amigos porque evitaba relacionarme, de pequeña sufrí bulling y me sentía incapaz de hacer amigos nuevos. Tenía ataques de ansiedad muy a menudo. Ya no sabía que hacer, en el médico me dieron una medicación pero me hacía estar peor, sentía náuseas y me daba pánico tomarla porque me sentía drogada todo el día, no era yo.
El trabajo de psicoterapia con la psicóloga me ha ayudado muchísimo y ha sido muy importante para mi, poder hablar de lo que me pasaba con alguien que me daba confianza y en mi propio idioma viviendo en el extranjero, fue una salvación. He cambiado muchas cosas, no necesito medicarme porque duermo bien y he empezado a salir con un grupo de gente con la que me divierto, es la primera vez que voy en un grupo, antes no me atrevía, tampoco en España, sólo quedaba con gente por separado porque me daba mucha ansiedad y así sentía que la podía controlar.
Hace mucho tiempo que no tengo ataques de ansiedad, me preocupo mucho menos por las cosas, me siento libre e ilusionada con mi vida.
Informática / Francia.
