SESIONES DE PSICOTERAPIA ONLINE
de tú a tú, en mi consulta terapéutica.
VUELVE A TI. RECUPERA TU VIDA.
Y descúbrete:
MÁS CALMADA, CONSCIENTE, COHERENTE
Y SATISFECHA.
SESIONES DE PSICOTERAPIA
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RECUPERAR TU EQUILIBRIO EMOCIONAL ES CUIDAR TU SALUD
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Tu alma y tu cuerpo llevan tiempo gritándote algo que no logras entender.
Tu alma y tu cuerpo llevan tiempo gritándote algo que no logras entender.
¿Cuánto tiempo llevas posponiéndote?
Que si el trabajo, que si los hijos, que si la logística familiar, que si no estoy tan mal, que si ahora no es un buen momento… que si esto… que si lo otro… El día lleno de cosas, mil de tareas que hacer, más la lista interminable de deberías que te autoimpones.
Y te ves a ti misma, sin tiempo que perder, corriendo como en una cinta transportadora (de esas de los aeropuertos), en la que tu respiración, tu corazón, tus pensamientos, van a toda velocidad.
Por más que corres, sientes que no llegas y te aceleras buscando la salida mientras cargas con la insatisfacción, que pone el broche de cierre a tus pesadas mochilas, cargadas hasta los topes de ruido, sentimientos encontrados, frustración y miedos; con cosas tuyas que ya no necesitas, y otras que alguien ha metido ahí pero que no te pertenecen.
El contenido de esas bolsas está tan adherido a tu piel que te cuesta reconocer lo que en ellas se esconde, pero sabes que ahora están gobernando tu vida y que, además, te pasan factura con sintomatología física que escapa a tu control.
A veces eres tu peor enemiga, te autoexiges más de lo que puedes y no te das tregua para cuidarte y tratarte con compasión.
Tu mundo interior se te presenta como un ovillo enmarañado y te cuesta ver con claridad qué es lo que de verdad quieres y necesitas.
Que si el trabajo, que si los hijos, que si la logística familiar, que si no estoy tan mal, que si ahora no es un buen momento… que si esto… que si lo otro… El día lleno de cosas, mil de tareas que hacer, más la lista interminable de deberías que te autoimpones.
Y te ves a ti misma, sin tiempo que perder, corriendo como en una cinta transportadora (de esas de los aeropuertos), en la que tu respiración, tu corazón, tus pensamientos, van a toda velocidad.
Por más que corres, sientes que no llegas y te aceleras buscando la salida mientras cargas con la insatisfacción, que pone el broche de cierre a tus pesadas mochilas, cargadas hasta los topes de ruido, sentimientos encontrados, frustración y miedos; con cosas tuyas que ya no necesitas, y otras que alguien ha metido ahí pero que no te pertenecen.
El contenido de esas bolsas está tan adherido a tu piel que te cuesta reconocer lo que en ellas se esconde, pero sabes que ahora están gobernando tu vida y que, además, te pasan factura con sintomatología física que escapa a tu control.
A veces eres tu peor enemiga, te autoexiges más de lo que puedes y no te das tregua para cuidarte y tratarte con compasión.
Tu mundo interior se te presenta como un ovillo enmarañado y te cuesta ver con claridad qué es lo que de verdad quieres y necesitas.
Que si el trabajo, que si los hijos, que si la logística familiar, que si no estoy tan mal, que si ahora no es un buen momento… que si esto… que si lo otro… El día lleno de cosas, mil de tareas que hacer, más la lista interminable de deberías que te autoimpones.
Y te ves a ti misma, sin tiempo que perder, corriendo como en una cinta transportadora (de esas de los aeropuertos), en la que tu respiración, tu corazón, tus pensamientos, van a toda velocidad.
Por más que corres, sientes que no llegas y te aceleras buscando la salida mientras cargas con la insatisfacción, que pone el broche de cierre a tus pesadas mochilas, cargadas hasta los topes de ruido, sentimientos encontrados, frustración y miedos; con cosas tuyas que ya no necesitas, y otras que alguien ha metido ahí pero que no te pertenecen.
El contenido de esas bolsas está tan adherido a tu piel que te cuesta reconocer lo que en ellas se esconde, pero sabes que ahora están gobernando tu vida y que, además, te pasan factura con sintomatología física que escapa a tu control.
A veces eres tu peor enemiga, te autoexiges más de lo que puedes y no te das tregua para cuidarte y tratarte con compasión.
Tu mundo interior se te presenta como un ovillo enmarañado y te cuesta ver con claridad qué es lo que de verdad quieres y necesitas.
«Todo lo que no ponemos en palabras,
el cuerpo lo manifiesta
de otro modo».Sigmund Freud
«Todo lo que no ponemos en palabras,
el cuerpo lo manifiesta
de otro modo».Sigmund Freud
¿POR QUÉ UN PROCESO DE PSICOTERAPIA?
¿POR QUÉ UN PROCESO DE PSICOTERAPIA?
Después de muchos años tratando con personas que sufren ansiedad, podría acertar si te dijera que te identificas en algunos aspectos de la situación que he descrito más arriba.
Y también, me atrevería a decir que aunque ya lo has intentado por tu cuenta, no logras encontrar la manera de deshacer esos nudos que te mantienen atrapada, comprender lo que te está ocurriendo y encontrar una solución para lograr sentirte en paz.
Y esto tiene una explicación:
Después de muchos años tratando con personas que sufren ansiedad, podría acertar si te dijera que te identificas en algunos aspectos de la situación que he descrito más arriba.
Y también, me atrevería a decir que aunque ya lo has intentado por tu cuenta, no logras encontrar la manera de deshacer esos nudos que te mantienen atrapada, comprender lo que te está ocurriendo y encontrar una solución para lograr sentirte en paz.
Y esto tiene una explicación:
Después de muchos años tratando con personas que sufren ansiedad, podría acertar si te dijera que te identificas en algunos aspectos de la situación que he descrito más arriba.
Y también, me atrevería a decir que aunque ya lo has intentado por tu cuenta, no logras encontrar la manera de deshacer esos nudos que te mantienen atrapada, comprender lo que te está ocurriendo y encontrar una solución para lograr sentirte en paz.
Y esto tiene una explicación:
Hay algo más profundo que no estás pudiendo atender y escuchar porque se encuentra en la parte no visible de tu iceberg.
En tu inconsciente.
Hay algo más profundo que no estás pudiendo atender y escuchar porque se encuentra en la parte no visible de tu iceberg.
En tu inconsciente.
Hay algo más profundo que no estás pudiendo atender y escuchar porque se encuentra en la parte no visible de tu iceberg.
En tu inconsciente.
No tienes porqué caminar sola.
Te digo esto porque imagino que ya has probado cosas que no te han funcionado: buscar en internet, libros de autoayuda, vídeos en youtube, incluso puede que hayas realizado alguna sesión de coaching o de crecimiento personal, terapias energéticas…
Sabes algo de teoría e intentas pasar a la práctica, pero te topas una y otra vez con algo que se te escapa y que ejerce una influencia muy potente en tu forma de ser, de sentir, de pensar y de actuar.
En nuestro inconsciente albergamos recuerdos, experiencias pasadas, sentimientos, deseos y emociones que hemos reprimido pero al taparlas y evitarlas no han desaparecido, y sólo después de prestarles la atención necesaria y elaborarlas dentro de un tratamiento de psicoterapia, vamos a poder deshacernos de ellas y vivir con libertad.
No tienes porqué caminar sola.
Te digo esto porque imagino que ya has probado cosas que no te han funcionado: buscar en internet, libros de autoayuda, vídeos en youtube, incluso puede que hayas realizado alguna sesión de coaching o de crecimiento personal, terapias energéticas…
Sabes algo de teoría e intentas pasar a la práctica, pero te topas una y otra vez con algo que se te escapa y que ejerce una influencia muy potente en tu forma de ser, de sentir, de pensar y de actuar.
En nuestro inconsciente albergamos recuerdos, experiencias pasadas, sentimientos, deseos y emociones que hemos reprimido pero al taparlas y evitarlas no han desaparecido, y sólo después de prestarles la atención necesaria y elaborarlas dentro de un tratamiento de psicoterapia, vamos a poder deshacernos de ellas y vivir con libertad.
No tienes porqué caminar sola.
Te digo esto porque imagino que ya has probado cosas que no te han funcionado: buscar en internet, libros de autoayuda, vídeos en youtube, incluso puede que hayas realizado alguna sesión de coaching o de crecimiento personal, terapias energéticas…
Sabes algo de teoría e intentas pasar a la práctica, pero te topas una y otra vez con algo que se te escapa y que ejerce una influencia muy potente en tu forma de ser, de sentir, de pensar y de actuar.
En nuestro inconsciente albergamos recuerdos, experiencias pasadas, sentimientos, deseos y emociones que hemos reprimido pero al taparlas y evitarlas no han desaparecido, y sólo después de prestarles la atención necesaria y elaborarlas dentro de un tratamiento de psicoterapia, vamos a poder deshacernos de ellas y vivir con libertad.
Cuando profundizas en tu autoconocimiento en una psicoterapia, puedes escucharte a un nivel más profundo, redescubrirte y comprenderte de una forma holística e integrada.
Este camino te conducirá a liberarte del sufrimiento y a VIVIR de un modo más consciente, más alineada contigo misma y más satisfactorio para ti.
Cuando profundizas en tu autoconocimiento dentro de una psicoterapia, puedes escucharte a un nivel más profundo, redescubrirte y comprenderte de una forma holística e integrada.
Este camino te conducirá a liberarte del sufrimiento y a VIVIR de un modo más consciente, más alineada contigo misma y más satisfactorio para ti.
Cuando profundizas en tu autoconocimiento dentro de una psicoterapia, puedes escucharte a un nivel más profundo, redescubrirte y comprenderte de una forma holística e integrada.
Este camino te conducirá a liberarte del sufrimiento y a VIVIR de un modo más consciente, más alineada contigo misma y más satisfactorio para ti.
HACER PSICOTERAPIA ES:
– Autoconocimiento
– Bienestar
– Salud
– VIDA
Y recorrer este camino, te cambia la vida.
Mi función es acompañarte y guiarte en tu proceso de autoconocimiento para que encuentres el camino de regreso a ti y construyas el mapa que te sirva de guía para encontrar tu paz interior.
La finalidad principal de la terapia es que VIVAS en armonía:
Más calmada, consciente, coherente y satisfecha.
Sé que no es fácil dar el paso de pedir ayuda.
Puede que tengas muchas resistencias, incluso miedo por no saber qué ocurrirá, en qué consiste…
(A mí también me costó en su día… Y le ocurre a la mayoría de pacientes a los que atiendo).
Por este motivo, te cuento cómo será la primera sesión y el tratamiento:
¿CÓMO SE DESARROLLAN LAS SESIONES?
HACER PSICOTERAPIA ES:
– Autoconocimiento
– Bienestar
– Salud
– VIDA
Y recorrer este camino, te cambia la vida.
Mi función es acompañarte y guiarte en tu proceso de autoconocimiento para que encuentres el camino de regreso a ti y construyas el mapa que te sirva de guía para encontrar tu paz interior.
La finalidad principal de la terapia es que VIVAS en armonía:
Más calmada, consciente, coherente y satisfecha.
Sé que no es fácil dar el paso de pedir ayuda.
Puede que tengas muchas resistencias, incluso miedo por no saber qué ocurrirá, en qué consiste…
(A mí también me costó en su día…
Y le ocurre a la mayoría de pacientes a los que atiendo).
Por este motivo, te cuento cómo será la primera sesión y el tratamiento:
¿CÓMO SE DESARROLLAN LAS SESIONES?
HACER PSICOTERAPIA ES:
– Autoconocimiento
– Bienestar
– Salud
– VIDA
Y recorrer este camino, te cambia la vida.
Mi función es acompañarte y guiarte en tu proceso de autoconocimiento para que encuentres el camino de regreso a ti y construyas el mapa que te sirva de guía para encontrar tu paz interior.
La finalidad principal de la terapia es que VIVAS en armonía:
Más calmada, consciente, coherente y satisfecha.
Sé que no resulta fácil dar el paso de pedir ayuda.
Puede que tengas muchas resistencias, incluso miedo por no saber qué ocurrirá, en qué consiste…
(A mí también me costó en su día… Y le ocurre a la mayoría de pacientes a los que atiendo).
Por este motivo, te cuento cómo será la primera sesión y el tratamiento:
¿CÓMO SE DESARROLLAN LAS SESIONES?
Seré yo misma quien te atienda SIEMPRE, tanto en la primera sesión como en las sucesivas.
* Éste es un dato importante, ya que en muchos centros te atiende primero una persona y luego el tratamiento lo lleva a cabo otra, y tener que contar y repetir las mismas cosas a diferentes profesionales, resulta muy incómodo y desagradable.
En la primera sesión online te invitaré a hablar de forma abierta sobre lo que te ha llevado a pedir ayuda. Puedes contarme lo que quieras, lo que sientas, lo que te preocupe, desahogarte, permitir que afloren las emociones que puedan surgir …
Es posible que te sientas algo nerviosa en las primeras sesiones, es algo natural y estoy acostumbrada a ello.
La principal finalidad de la primera consulta es empezar a conocerte y recoger información escuchándote de forma activa y respetuosa, para permitir que, poco a poco, se ordenen las ideas que vayan apareciendo y que podremos ir trabajando en futuras sesiones.
Te realizaré preguntas de forma espontánea y amable, para comprender mejor lo que me vayas contando, siempre acompasándome a tu propio ritmo y contribuyendo a que te sientas lo más cómoda posible. Verás que te acompañaré para que puedas ir contándome y las cosas fluirán en un clima en que te sentirás acogida y segura.
Con lo que hablemos en esta primera sesión, te haré una devolución de mis impresiones y una orientación de tratamiento terapéutico.
A veces, puede ser necesario realizar más de una sesión inicial para definir lo que te está ocurriendo y definir un plan de tratamiento. Dependerá de cada caso en particular.
IMPORTANTE:
Puede ser que llegues a la primera sesión, tras investigar y autodiagnosticarte un trastorno en concreto, o que otro profesional te haya etiquetado bajo el paraguas de una patología psicológica en particular…
Mi manera trabajar, se sitúa lejos de las etiquetas y no funciono bajo ningún diagnóstico de manual.
Considero que somos seres complejos y para comprendernos y avanzar, es preciso que podamos abordar nuestras dificultades partiendo de una apertura y una escucha genuina, que resultaría imposible si quedásemos encasilladas y atrapadas en cualquier etiqueta diagnóstica general.
Si buscas poner nombre y apellidos a lo que estás sintiendo, o que te dé un diagnóstico de manual, busca a otro profesional.
Si lo que deseas es abordar tu dificultad partiendo de que eres una persona única y singular, teniendo en cuenta toda tu complejidad. Escuchándote con apertura para comprenderte en tu globalidad particular e integrando los diferentes aspectos de tu vida que conforman tu personalidad y que te han llevado hasta tu situación actual, sí te puedo ayudar.
Después de la primera sesión o sesiones iniciales de valoración, te haré una devolución y orientación de tratamiento.
Si decidimos trabajar juntas, empezaremos la terapia.
Las sesiones en las fases iniciales del tratamiento suelen ser semanales o quincenales. Acordaremos la frecuencia en función de tu caso en particular. Preferiblemente estableceremos un horario que intentaremos que sea siempre el mismo para facilitar la organización de las agendas.
La terapia es un proceso y los resultados irán llegando a medida que lo vayas recorriendo.
Forma parte del tratamiento, sentir mejora rápida y después un pequeño retroceso, esto es algo natural y debemos contar con ello. Si sientes que te ocurre, es importante que podamos abordarlo en sesión. Tiene una explicación, y es que nuestro psiquismo, a nivel inconsciente, se resiste al cambio, y no es que se de un retroceso como tal sino que se están empezando a movilizar aspectos internos que vamos a seguir abordando durante las sesiones para que se puedan soltar y faicilitar tu progreso. Es importante saber todo esto porque tanto una pronta mejora como un ligero retroceso, pueden llegar a ser motivos para abandonar la terapia antes de tiempo, es decir, antes que se den los cambios internos necesarios para que los resultados sean duraderos.
Te animo a que siempre me comentes tus dudas, inquietudes y que podamos hablar acerca de lo que estés sintiendo, tanto respecto a mí como a lo que hacemos durante la sesión. Estarás en un espacio seguro donde lejos de ser juzgada, serás escuchada y podrás comprender a otro nivel lo que te está pasando.
Somos seres relacionales y vivimos en vinculación con otras personas desde que nacemos, y sin darnos cuenta, repetimos cosas que hemos visto y aprendido, muchas de estas cosas son adaptativas pero otras son disfuncionales y dificultan nuestro bienestar.
Dentro del espacio terapéutico y en vinculación con la psicoterapeuta, se replican y se ponen en juego, sin que seas consciente, aspectos subjetivos que también se manifiestan en tus relaciones, fuera de la sesión; la diferencia está en que el vínculo terapéutico es un escenario seguro donde se pueden acoger estos aspectos, hacerlos conscientes y transformarlos para liberarte de ellos.
Estoy entrenada en la escucha activa y genuina después de realizar un extenso trabajo personal de análisis con una psicóloga psicoanalista y otras formaciones que me permiten conocerme en profundidad y separarme de mis propios contenidos personales cuando estoy en sesión con un paciente. Esto permite que pueda escucharte y acompañarte sin mezclar lo que a ti te ocurre con cosas mías personales, y facilita que podamos abordar aspectos tuyos tanto del plano consciente como inconsciente, en un espacio terapéutico apropiado.
Podrás contarme cualquier cosa que se despierte en ti, también respecto a mi persona, a las sesiones, … sabiendo que serás atentamente escuchada y que acogeremos ese material para ayudarnos a comprenderte mejor y facilitar tu mejoría.
El contenido que trataremos nos permitirá seguir profundizando en tu autoconocimiento y avanzando para que logres vivir en coherencia contigo misma.
Te invito a traer a las sesiones el contenido que aparezca fuera de las sesiones y que te parezca relevante para trabajarlo conmigo: reflexiones, anotaciones que hayas hecho de cosas que hayas pensado, asociaciones espontáneas, sueños que hayas tenido, anécdotas, fantasías… todo esto resultará útil para tu trabajo terapéutico.
En alguna ocasión, te propondré que realices alguna actividad o ejercicio en casa, para favorecer tus avances.
También te propondré, cuando vea oportuno, realizar en sesión ejercicios de respiración, de relajación o mindfulness, además de prácticas y técnicas de diferentes modelos de psicoterapia de una forma dinámica y adaptada a lo que vaya surgiendo, siempre en función de tus propios ritmos y enfocándome en tu progreso.
Entre sesiones puedes escribirme, si deseas contarme alguna cosa, y te leeré; pero el contenido de tu mensaje lo trataremos dentro de la siguiente sesión.
A medida que vayas progresando y obteniendo resultados, te propondré espaciar las sesiones.
La finalidad de las sesiones de seguimiento es:
- Afianzar tu mejoría, sabiendo que empiezas a volar sola pero sigues teniendo un espacio seguro donde poder volver y abordar las pequeñas dificultades con las que te puedas encontrar.
- Facilitar que vayas soltando el trabajo terapéutico de forma progresiva, hasta que te sientas preparada para volar tu sola.
Cuando has logrado tus objetivos y te sientas preparada para volar sola, celebraremos tus logros y nos despediremos.
Para el desarrollo de las sesiones online te pediré que te sientes en un lugar tranquilo, en el que puedas estar sola y sin interrupciones.
¿Qué necesitarás?
– Buena señal de internet.
– Webcam o cámara de la tablet o móvil.
– Aurículares.
– Micrófono.
– Si te conectas desde un dispositivo móvil o tablet, será necesario que te descargues la aplicación Zoom con antelación para probar que funciona correctamente y poderte conectar a la sesión a través del enlace que te facilitaré cuando hagas la reserva.
* Es preferible que realices la sesión con la webcam de tu ordenador, por la estabilidad de la señal y de la imagen, pero si esto no fuera posible, podrás conectarte con un dispositivo móvil o tablet manteniéndolo a una cierta distancia de ti, de manera que tengas las manos libres y que podamos vernos como si estuviéramos sentadas frente a frente en una consulta presencial.
Quiero ser honesta contigo, profundizar en tu autoconocimiento dentro de un proceso de psicoterapia, te permitirá escucharte a un nivel más profundo, redescubrirte y dar los pasos necesarios para salir de tu sufrimiento y vivir una vida más coherente contigo misma.
Pero sólo lo recomiendo a personas realmente comprometidas e implicadas con la realización de las acciones necesarias para transformar sus vidas.
¿Eres una de ellas?
Quiero ser honesta contigo, profundizar en tu autoconocimiento dentro de un proceso de psicoterapia, te permitirá escucharte a un nivel más profundo, redescubrirte y dar los pasos necesarios para salir de tu sufrimiento y vivir una vida más coherente contigo misma.
Pero sólo lo recomiendo a personas realmente comprometidas e implicadas con la realización de las acciones necesarias para transformar sus vidas.
¿Eres una de ellas?
* Actualmente tengo muy pocas horas disponibles y atiendo a un número muy limitado de personas.
Si estás interesada en recorrer este camino juntas, te facilitaré un formulario que me ayudará a conocerte mejor y valorar si puedo trabajar online contigo.
* Actualmente tengo muy pocas horas disponibles y atiendo a un número muy limitado de personas.
Si estás interesada en recorrer este camino juntas, te facilitaré un formulario que me ayudará a conocerte mejor y valorar si puedo trabajar online contigo.
* Actualmente tengo muy pocas horas disponibles y atiendo a un número muy limitado de personas.
Si estás interesada en recorrer este camino juntas, te facilitaré un formulario que me ayudará a conocerte mejor y valorar si puedo trabajar online contigo.
Metodología propia basada en un enfoque dinámico e integrador
Metodología propia basada en un enfoque dinámico e integrador
El eje conductor de mi ayuda se basa en la escucha genuina y el respeto a las características singulares de cada persona que acompaño, adaptándome a su propio ritmo y a cada proceso en particular.
Te escucho y entiendo tu individualidad como un todo formado por tu parte consciente e inconsciente. Esto incluye tu mente, tus emociones, tu cuerpo, tus acciones, tu mundo espiritual y tu propio contexto.
En mis intervenciones y acompañamientos integro la materia prima (experiencia profesional, formación en varias escuelas de psicoterapia, mi propio análisis y trabajo personal) y la pongo en juego en el curso de la terapia de forma natural partiendo de lo que hace auténtico e irrepetible cada proceso para ayudarte a conocerte mejor, deshacer esos nudos que te impiden avanzar y que vivas en armonía.
El eje conductor de mi ayuda se basa en la escucha genuina y el respeto a las características singulares de cada persona que acompaño, adaptándome a su propio ritmo y a cada proceso en particular.
Te escucho y entiendo tu individualidad como un todo formado por tu parte consciente e inconsciente. Esto incluye tu mente, tus emociones, tu cuerpo, tus acciones, tu mundo espiritual y tu propio contexto.
En mis intervenciones y acompañamientos integro la materia prima (experiencia profesional, formación en varias escuelas de psicoterapia, mi propio análisis y trabajo personal) y la pongo en juego en el curso de la terapia de forma natural partiendo de lo que hace auténtico e irrepetible cada proceso para ayudarte a conocerte mejor, deshacer esos nudos que te impiden avanzar y que vivas en armonía.
El eje conductor de mi trabajo se basa en la escucha genuina y el respeto a las características singulares de cada persona que acompaño, adaptándome a su propio ritmo y a cada proceso en particular.
Te escucho y entiendo tu individualidad como un todo formado por tu parte consciente e inconsciente. Esto incluye tu mente, tus emociones, tu cuerpo, tus acciones, tu mundo espiritual y tu propio contexto.
En mis intervenciones y acompañamientos integro la materia prima (experiencia profesional, formación en varias escuelas de psicoterapia, mi propio análisis y trabajo personal) y la pongo en juego en el curso de la terapia de forma natural partiendo de lo que hace auténtico e irrepetible cada proceso para ayudarte a conocerte mejor, deshacer esos nudos que te impiden avanzar y que vivas en armonía.
Cuando te comprometes contigo misma, con tu bienestar y con tu vida. Se produce la transformación y la magia.
Cuando te comprometes contigo misma, con tu bienestar y con tu vida. Se produce la transformación y la magia.
Cuando te comprometes contigo misma, con tu bienestar y con tu vida. Se produce la transformación y la magia.
Preguntas frecuentes y más información Sesiones Online
Te acompaño y te guío para que superes tu ansiedad, poniendo toda mi profesionalidad y saber hacer a nivel terapéutico, pero no puedo hacer el trabajo por ti. El proceso de psicoterapia, requiere compromiso, implicación y constancia por ambas partes.
Los síntomas suelen disminuir en un corto periodo de tiempo pero los motivos por los que a veces se consulta, pueden ser complejos, difusos y gestados a lo largo de los años, y esto puede requerir un trabajo de mayor duración.
Si buscas una terapia express, superficial y con resultados milagrosos, no te puedo ayudar.
Haciendo clic en el botón que encontrarás más arriba para pedir cita. Seguidamente, se abrirá un formulario que es preciso que rellenes para poder conocerte mejor y valorar si te puedo ayudar. La información que me facilites la leo únicamente yo y es totalmente confidencial.
Una vez reciba el formulario, me pondré en contacto contigo por email, en un plazo inferior a 72h. Si decidimos trabajar juntas, agendaremos la primera sesión.
* Actualmente las sesiones online se realizan en una sala privada a través de Zoom.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.
En esta primera sesión podré escucharte, valorar tu caso y orientarte respecto al tratamiento. En algunas ocasiones puede ser necesario realizar alguna sesión más de valoración antes de plantear un tratamiento, en función de tu casuística y caso en particular. (máximo 3 sesiones de valoración).
Si después de plantearte una orientación de tratamiento, decidimos trabajar juntas e iniciar un proceso de psicoterapia, acordaremos la frecuencia y horario de las siguientes sesiones.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.
Aunque la frecuencia inicial suele ser semanal o quincenal, pero acordaremos la frecuencia de las sesiones en función de tu caso en particular y asignaremos un horario concreto que preferiblemente será siempre el mismo para poder organizarnos.
En algunas ocasiones te enviaré ejercicios guiados en formato audio para favorecer tu progreso y facilitar el trabajo terapéutico. También te propondré otros recursos terapéuticos en función de tus circunstancias.
Esto es algo que no se puede predecir de antemano, porque cada caso es único, así como la evolución de cada persona. Cada persona es distinta y cada proceso también.
La duración de la terapia depende:
- de cada caso en particular, del ritmo de cada persona, de su psiquismo y de su contexto personal.
- del nivel de profundidad y cambios que se quieran lograr.
- del nivel de compromiso, empeño y la regularidad en la terapia que asume la persona que consulta.
Los síntomas suelen disminuir en un corto periodo de tiempo pero los motivos por los que a veces se consulta, pueden ser complejos, difusos y gestados a lo largo de los años, y esto puede requerir un trabajo de mayor duración.
De forma muy general, y en función de la frecuencia de las sesiones y de los cambios que se deseen lograr, un proceso de psicoterapia puede durar desde varios meses, a uno o dos años.
Puedes cambiar la fecha o cancelar la sesión con una antelación mínima de 48h, enviándome un email a info@psicoayudarteonline.es Si avisas con menos de 48h, no será posible realizar ningún cambio.
En caso de que anules la cita el mismo día o no te presentes, no será posible realizar un cambio ni un reembolso.
Si te retrasas en la hora acordada, te espero 20 minutos como máximo, transcurrido este tiempo no podré atenderte, se dará por realizada la sesión y no habrá posibilidad de reembolso.
Si te conectas con retraso, tu cita finalizará a la misma hora que estaba prevista.
Puedes contactar conmigo por email si deseas comentarme alguna cosa relacionada con la terapia, lo leeré y te responderé para que sepas que lo he recibido, pero el contenido del mismo lo trataremos dentro de la siguiente sesión.
Escríbeme a info@psicoayudarteonline.es y te responderé personalmente.
Información sobre Sesiones Presenciales en Reus
Si resides cerca de Reus (Tarragona) podemos realizar sesiones presenciales.
Me encontrarás, previa cita, en el Centro Sinergia Salut: C/ Espronceda 3, 4-C. Reus. Tlf. 977 10 75 67
Para más información y pedir cita contáctame por whatsapp 699 17 61 16
