• Gratis
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Primer paso
  • Blog y Vídeo

Psicología y Psicoterapia Online

Te ayudo a Superar tu Ansiedad.

¿Sabes cuáles son las causas de los problemas de ANSIEDAD y ANGUSTIA?

Por Laura Royo Leave a Comment

Hoy me gustaría hablarte brevemente de algunos de los Factores Psicológicos Previos a los problemas de ansiedad y de angustia.

Te lo explico a continuación en el siguiente vídeo:

 
Tenemos que tener en cuenta 3 cosas:

Rayo-de-luz-sobre-bola-brillante-blanca

1 – Acontecimientos que nos hayan marcado en nuestra historia personal o traumas.
2 – Elementos predisponentes.
3 – Componentes desencadenantes.
 

 
 

Vamos a ver cada punto con más en detalle:
 
1 – Primero de todo, tenemos que mirar nuestra propia HISTORIA PERSONAL ya que es posible que hayamos experimentado acontecimientos que nos hayan marcado:
  • Pueden ser hechos traumáticos.
Por ejemplo: haber sufrido una violación o abuso sexual, que haya habido un suicido en la familia, un fallecimiento inesperado, un accidente laboral o automovilístico que haya afectado a uno de nuestros familiares y en consecuencia a nosotros, etc.
  • Hechos que nos hayan ido marcando de manera progresiva y sutil.

Por ejemplo: problemas de relación con nuestros padres o problemas que haya habido a nivel relacional entre ellos, discusiones familiares, problemas económicos a nivel familiar, humillaciones que hayamos podido sufrir nosotros en la escuela o en casa, problemas emocionales de nuestros padres, dificultades que hayamos tenido a nivel de aprendizaje en el colegio, el estilo educativo que hayamos recibido, etc.

 

Todo esto va quedando en el inconsciente, las emociones que no se han podido elaborar, lo que no se ha podido poner en palabras y aceptar queda guardado en el inconsciente y va afectándonos de manera sutil y a veces no tan sutil en nuestra vida actual.
 
 
 
2 – Luego están los ELEMENTOS PREDISPONENTES:

  • Aquí entra también el punto anterior, la historia personal y los acontecimientos o traumas que la han marcado.
  • Circunstancias vitales como por ejemplo: problemas económicos, o dificultades a la hora de encontrar una pareja o de sentirnos realizados a nivel personal o profesional, un posible despido laboral, no encontrar trabajo, conflictos a nivel de relación social o familiar, problemas de infertilidad,  etc.
  • Características personales como ejemplo: inseguridades, miedos, tener una baja autoestima, escasas habilidades sociales, dificultades en asertividad, etc. 

 

Estos factores predisponentes, van generando una antesala  donde puede ser más fácil que si se dan ciertos factores desencadenantes aparezca una manifestación emocional en forma de ansiedad o de angustia. 


 
 
 
3 – Y por último, los COMPONENTES DESENCADENANTES:

  • Como su propia palabra indica, son los que hacen que se desencadene el problema, y que en estos casos puede salir a la luz en forma de cualquiera de las manifestaciones que se pueden dar: ataques de pánico, miedo intenso a salir a la calle, etcétera. Las diferentes manifestaciones las veremos más adelante en otros vídeos y artículos.
 
Sobre los ataques de pánico puedes ver un artículo y vídeo en el siguiente enlace:

Superar los ataques de ansiedad y pánico
 
  • Debemos tener en cuenta que los factores desencadenantes pueden ser elementos estresantes que aparecen de manera puntual y que nos han hecho sentir desbordados a nivel emocional o también puede ser que suceda algo que nos da mucho miedo o que pueda darse un acontecimiento traumático previo a la aparición del problema.

 

La suma de todos estos puntos facilita que de golpe salte la chispa y nos invada la angustia.
 

 

Será necesario realizar un trabajo de análisis o psicoterapia psicoanalítica para poner en palabras lo vivido, elaborar las causas, los elementos predisponentes y los acontecimientos clave a nivel de nuestra historia personal y decir adiós a este malestar.
 

 

Espero haberte ayudado.
 
Si te ha gustado el vídeo y el artículo, por favor difúndelo y COMPÁRTELO entre tus amistades y en las redes sociales. Así me ayudas a ayudar.
 
Muchas gracias.
Un saludo.

firma_LAURA_reducida

¡Empieza YA a SUPERAR tu malestar!

Gratis: Minicurso completo y contenidos exclusivos para ayudarte.

*Al enviarme tus datos estás confirmando que has leído y aceptas mi política de privacidad

Responsable:  los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por mi, Laura Royo , como  titular de esta web.
Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar el alta a esta suscripción gratuita y remitir boletines periódicos con información y oferta prospectiva de productos o servicios propios o material que considero que puede interesarte.
Legitimación: tu consentimiento.
Destinatarios:  los datos que me facilitas para los boletines electrónicos, campañas o newsletters estarán ubicados en los servidores de Mailrelay (proveedor de email marketing de PsicoAyudarTeOnline) dentro de la UE.
Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos  enviándome un email a info@psicoayudarteonline.es así como derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
Más información: puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: PsicoAyudarTeOnline.es y consultar mi política de privacidad.

Entradas relacionadas:

  • ¿Por qué tengo ANSIEDAD SOCIAL? Descubre tus CAUSAS para lograr SUPERARLA¿Por qué tengo ANSIEDAD SOCIAL? Descubre tus CAUSAS para lograr SUPERARLA
  • ¿Es Ansiedad o es Angustia?¿Es Ansiedad o es Angustia?
  • ¡Cuidado con los Celos en la pareja!¡Cuidado con los Celos en la pareja!
  • S.O.S. Ataques de Ansiedad y Pánico, qué son y cómo superarlosS.O.S. Ataques de Ansiedad y Pánico, qué son y cómo superarlos

Filed Under: Ansiedad y Angustia

Laura Royo
Psicóloga colegiada con experiencia. Te ayudo a SUPERAR tu malestar mediante contenidos en mi blog y Psicoterapia Online o por teléfono.
¿Quieres empezar a REDUCIR tu Ansiedad con un RECURSO GRATUITO?

También estoy en las Redes Sociales, ¿conectamos?:
Facebook / Google Plus / Youtube

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 

Responsable: Laura Royo Ramírez.
Finalidad: La recogida y tratamiento de los datos personales que te solicito es para gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa (proveedor de hosting de PsicoAyudarTeOnline) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Webempresa. (https://www.webempresa.com/aviso-legal.html[url https:www.webempresa.comaviso-legal.html]).
Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos escibiéndome a info@psicoayudarteonline.es así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: https://psicoayudarteonline.es, así como consultar mi política de privacidad.

DESCUBRE CÓMO SUPERAR TU ANSIEDAD

Minicurso Gratuito

*Al enviarme tus datos estás confirmando que has leído y aceptas mi política de privacidad

Responsable:  los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por mi, Laura Royo , como  titular de esta web.
Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar el alta a esta suscripción gratuita y remitir boletines periódicos con información y oferta prospectiva de productos o servicios propios o material que considero que puede interesarte.
Legitimación: tu consentimiento.
Destinatarios:  los datos que me facilitas para los boletines electrónicos, campañas o newsletters estarán ubicados en los servidores de Mailrelay (proveedor de email marketing de PsicoAyudarTeOnline) dentro de la UE.
Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos  enviándome un email a info@psicoayudarteonline.es así como derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
Más información: puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: PsicoAyudarTeOnline.es y consultar mi política de privacidad.

  • Facebook
  • Google+
  • LinkedIn
  • YouTube

Temáticas del VIDEOBLOG:

Ansiedad y Angustia
Autoestima
Bienestar Emocional
Crecimiento Personal
Otras

Publicaciones destacadas:

Claves para vencer el INSOMNIO: Supera tu Ansiedad a la hora de ir a dormir.

Miedo a volverse loco: ¿tiene relación con la Ansiedad?

Lo que dicen de mí…

Testimonios

Consúltame, te puedo ayudar:

Da el PRIMER PASO
Sesiones y Honorarios

Etiquetas:

aislamiento angustia ansiedad Ansiedad social Asertividad Ataques de Pánico Ataques Pánico Autoestima Autoexigencia baja autoestima bienestar emocional causas psicológicas Celos Claves para disfrutar Consejos prácticos consejos psicología consumismo Controlar Ansiedad Dependencia emocional Dolor emocional Duelo Emociones Emociones positivas Estrés Familia Imágenes mentales Infancia Insatisfacción Inseguridad inseguridad personal Meditación Miedo Muerte Navidad Pareja Perfeccionismo podcast Rendimiento Deportivo Simplificar Sin categoría Soledad Superación Vacío existencial Vergüenza Visualización creativa

Biblioteca de psicoayudarteonline

Contacto:

  • Correo electrónico

Copyright © 2021 PsicoAyudarTeOnline - Todos los derechos reservados
Contenidos por Laura Royo | Aviso Legal | Política de Cookies

En cumplimiento con Ley 34/2002, de servicios de la sociedad de la información te recordamos que al navegar por este sitio estás aceptando el uso de cookies propias y ajenas.Acepto Más información
Política de Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GRATIS

ACCEDE al Minicurso:


Descubre Cómo

SUPERAR tu ANSIEDAD


- 8 LECCIONES: vídeos, ejercicios prácticos, guías paso a paso, mp3,...

- BONUS de regalo: Audio Píldora para eliminar tu ansiedad.

*Al enviarme tus datos estás confirmando que has leído y aceptas mi política de privacidad

Responsable:  los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por mi, Laura Royo , como  titular de esta web.
Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar el alta a esta suscripción gratuita y remitir boletines periódicos con información y oferta prospectiva de productos o servicios propios o material que considero que puede interesarte.
Legitimación: tu consentimiento.
Destinatarios:  los datos que me facilitas para los boletines electrónicos, campañas o newsletters estarán ubicados en los servidores de Mailrelay (proveedor de email marketing de PsicoAyudarTeOnline) dentro de la UE.
Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos  enviándome un email a info@psicoayudarteonline.es así como derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
Más información: puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: PsicoAyudarTeOnline.es y consultar mi política de privacidad.

x