Con este vídeo te voy a acompañar a que reflexiones acerca de cuál es el mensaje de la ansiedad en tu vida y también te voy a hablar de la rueda de hámster.
Espero que este vídeo te ayude y te inspire en el camino de superación de tu ansiedad.
Transcripción del vídeo:
«Rechazar lo que somos no nos permite avanzar ni vivir una vida plena y llena de sentido.
Sin embargo, el placer de disfrutar de nuestra vida y superarnos día a día, nos acerca a conocernos mejor y, en consecuencia, a lograr nuestras metas y cumplir con los objetivos que de verdad nos conducen a lo que nos importa en nuestra vida.
Lo mismo ocurre con la ansiedad: rechazarla, evitarla y taparla… lejos de ayudarnos y acercarnos al camino de superarla, nos atasca más y más, y nos acaba metiendo dentro de una rueda de hámster de la que resulta cada vez más difícil salir.
Cuanto más corres, más te atropellas a ti misma, más ansiedad sientes y más desconectada vives de tu verdadera esencia.
¿Cómo vas a poder superar algo que rechazas?
¿Cómo vas a hacer las paces con la que consideras tu enemiga si no la conoces?
Leí hace años a Sun Tzu y con lo que me quedé fue que es preciso conocer bien a tu adversario para poder vencerlo.
Salvando las distancias, la ansiedad no es del todo tu adversaria, por más guerra que te dé…
Ha venido a tu vida para mostrarte algo, alguna cosa que no ves.
Está avisándote para que te detengas y hagas una revisión introspectiva. Tiene algo qué contarte y si estás viendo este video es posible que todavía no hayas descubierto qué es.
¿Has tratado alguna vez a acercarte a tu ansiedad desde la curiosidad para encontrar respuestas acerca de lo que puede que te esté queriendo decir?
Una cosa he aprendido en estos últimos años de profesión, acompañando a nivel psicoemocional a personas de todas las edades con enfermedades avanzadas y en el final de sus vidas:
Es que LA VIDA ES HOY y merecemos vivir una vida plena y llena de sentido, conectadas con lo que realmente nos aporta valor.
Accede gratuitamente a mi audio guía inicial donde encontrarás recursos prácticos para empezar a superar tu ansiedad a través de tu respiración.
Te dejo el enlace debajo del vídeo.
Gracias por estar aquí.
Inhala… Visualiza que estás andando en la dirección que te lleva a retomar las riendas de tu vida… Sonríe… Cada día es una nueva oportunidad…
Exhala…
¡Un abrazo!
