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Soy una chica de 30 años y llevo prácticamente toda mi vida con ansiedad social, aunque he sido consciente hace unos 3 años. Soy consciente que es el diálogo interno conmigo misma, y hay veces que logro controlar mejor, pero la sudoración no logro evitarla prácticamente nunca. Soy consciente de que mi perfeccionismo me impide evolucionar mejor. Al escuchar tu testimonio Laura, me siento super identificada contigo. Sé que tengo que enfrentar el dolor para hacerlo desaparecer, pero no soy capaz, siempre lo tapo, y sé que está ahí para decirme algo. Gracias por tus consejos.
Hola,
Agradezco tu participación en el hilo de comentarios.
¿Te has planteado iniciar un trabajo de psicoterapia para comprender y trabajar las causas de tu ansiedad social?
Te lo comento porque a veces enfrentar sola el dolor puede resultar muy difícil de conseguir y en compañía de un profesional de la psicología especializado en estos temas puedes ir descubriendo de una forma respetuosa con tus propios tempos esto que te está pasando e ir destapando poquito a poco para trabajar lo que sientes, lo que te hace sufrir, lo que deseas, etc. e irte cuestionando cosas durante el tratamiento para que logres posicionarte en tu vida y en tus relaciones de una forma satisfactoria para ti y te liberes de este malestar que a veces adopta la forma de un exceso de sudoración.
Si te interesa tener más información acerca de cómo trabajo puedes mirar este enlace.
Te envío un cordial saludo,
Laura
hola doctora hace mas de un año que estoy presentando esos sintomas y no entiendo porque solo me pasa cuando voy a conocer un chico o solo con hombres desconocidos me tiemblan las manos y ya me esta impidiendo ir a trabajar me siento muy incommoda como evitarlo
Hoy sali corriendo de una heladeria con mi hijo y mi señora a terminar el helado en el auto.en el lugar habia 3 personas nomas.qise probar si se m habia curado esto y vi q no.soy diego.