Hoy veremos cómo tratar con personas tóxicas sin verte afectada/o y cómo posicionarte para salir airosa/o ante determinadas situaciones cotidianas. Lograr que nadie te amargue el día es sólo cuestión de práctica. En el siguiente vídeo te lo explico mediante dos ejemplos: ¿A qué me refiero cuando hablo de personas tóxicas? A esas personalidades que… [Ver más]
Descubre cómo puedes cambiar tu vida
Si a veces sientes y piensas: «No me gusta mi vida» en esta entrada encontrarás claves para entender porqué estás viviendo una vida que no te satisface y pasos a seguir para acercarte a tus deseos y cambiarla. Para ello he preparado un vídeo y un artículo que amplía la información. Pero antes déjame preguntarte:… [Ver más]
14 consejos prácticos para tu Crecimiento Personal y Bienestar Emocional
¿Cuánto hace que no dedicas tiempo a tu Crecimiento Personal y Bienestar Emocional? Cuidarte, mimarte, enriquecerte como persona, empaparte de nuevas experiencias, saborear las pequeñas cosas, mejorar las áreas de tu vida que te están pasando factura, aprender de tus errores, crecer interiormente, … En la entrada de hoy quiero compartir contigo: 14 consejos prácticos… [Ver más]
Las Emociones básicas
Alegría, tristeza, ira, miedo, amor, aversión, vergüenza, sorpresa, angustia, … Muchas son las emociones que podemos llegar a sentir, pero hoy vamos a ver qué dicen los estudios acerca de las principales y qué se esconde detrás de cada una de ellas. ¿Cuál dirías que es la emoción que toma el mando dentro de… [Ver más]
¿Vives enganchada al móvil? 5 claves para desengancharte y disfrutar más de la vida
¿Enganchada a Internet? ¿A veces sientes que te pierdes cosas en tu vida por estar mirando el móvil? ¿Qué sucede cuando la red te genera dependencia? En el artículo de hoy te doy 5 claves que te ayudarán y te permitirán disfrutar más de la vida. Hoy en día casi todo el mundo tenemos acceso… [Ver más]
¿No sabes si ir al psicólogo o no? Te cuento cuándo es aconsejable consultar a un psicólogo
¿Necesito un psicólogo? Es una pregunta que puede ser que te hayas formulado alguna vez … ¿es así? Son muchas las circunstancias que te pueden llevar a querer consultar con un psicólogo pero es posible que cuando vayas a dar el paso te asalten ciertos temores y dudas… En el siguiente vídeo te explico cuándo… [Ver más]
¿Es tu relación de pareja una RELACIÓN SANA? Descúbrelo
Tanto si tienes pareja actualmente como si no, esta entrada te dará claves para tener una relación de pareja sana en el presente o en el futuro. Y empezar a actuar desde el momento actual. Primero, situémonos en el contexto actual: En una sociedad cambiante como la nuestra, donde nos hemos acostumbrado a tener… [Ver más]
VISUALIZACIÓN CREATIVA: Descubre las 3 REGLAS DE ORO para lograr tus OBJETIVOS
En un artículo anterior: 5 pasos para hacer frente al estrés, te hablé de la herramienta de la VISUALIZACIÓN pero no te expliqué en qué consiste ni cuáles son las 3 reglas de oro para que apliques esta poderosa técnica de manera eficaz. Bien, pues allá voy. ¿Sabes qué es la Técnica de la… [Ver más]