Tu autoestima y tu cuerpo están en profunda conexión, cómo te relaciones con tu cuerpo repercutirá en tu autoestima y a la inversa. Como vimos en esta otra entrada, las emociones que no expresamos se quedan atrapadas dentro de nosotros, de nuestro cuerpo y encuentran otras formas de expresión.Si tu autoestima está en la cuerda… [Ver más]
6 razones para superar los complejos con tu cuerpo y ponerte el bañador este verano
Si te sientes acomplejada con tu cuerpo o no ves el día de ponerte el bikini sigue leyendo porque esta publicación te va a ayudar. Ya está aquí el verano, de hecho ya lleva días dando guerra con su calor… Y es que en España estas fechas las temperaturas están siendo de escándalo. Y digo… [Ver más]
Mejora tu Autoconfianza con estas 5 claves
He preparado un vídeo para darte esas 5 claves que te ayudarán a ganar Autoconfianza, pero primero quiero invitarte a visualizar la siguiente imagen: ¿Qué emociones te genera? ¿Saltarías? Las emociones que despierta en ti la imagen anterior frente a la posibilidad de saltar en el trampolín tienen que ver con cómo te enfrentas a lo desconocido…. [Ver más]
Cómo fortalecer tu Autoestima y quererte más
El amor y el respeto hacia ti misma/o es fundamental para tu bienestar personal y para relacionarte con los demás. Culpabilidad, timidez, inseguridad, autocríticas destructivas, … ¿Te suenan? Quizás pienses… Sí… la teoría me la sé… Pero… ¡Gran pregunta! Voy a intentar arrojar algo de luz sobre esta cuestión. En consulta me encuentro con muchas… [Ver más]
Una llave para el éxito deportivo: Autoestima. Claves para su manejo en los jugadores
Hoy tengo el placer de presentarte a Jose Carlos Sánchez Montero como autor invitado en mi blog. Jose Carlos es Licenciado en Derecho, Postgrado en Gestión y Dirección de instalaciones deportivas, Máster Internacional en Derecho y Gestión Deportiva, Postgrado Management Deportivo World Academy of Sports FIBA. Jugador y entrenador de baloncesto desde hace más de 25… [Ver más]
Tú vales mucho. Cuida tu Autoestima
¿Qué es la autoestima? Es la capacidad que tienes de valorarte y de quererte a ti misma. En gran medida viene condicionada por cómo te han valorado las personas de tu entorno desde tu infancia. La forma en la que te trataron de pequeña suele ser la forma en la que te tratas a ti misma en la actualidad, ya que inconscientemente la tienes integrada como… [Ver más]
Dependencia Emocional y Baja Autoestima. Relación de pareja tóxica
¡Hola! Hoy he preparado un vídeo pensado para ayudarte a identificar algunas de las características de la Dependencia emocional en una relación de pareja y quiero facilitarte unas claves para que si estás viviendo una situación de este tipo puedas empezar a superarla. ¿Te sientes identificada con alguna de las características que describo en el vídeo? ¿Conoces a alguna persona que… [Ver más]