¡Pon fin a tu Estrés con estos 8 pasos!
Antes de hablar de los hábitos para reducir el estrés… Veamos que es esto del estrés: Bien sabemos que nuestro cuerpo y nuestra psique se adaptan a los momentos puntuales de tensión, ya sea en el trabajo
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Se han acabado tus vacaciones y te encuentras con el temido «Síndrome Post-Vacacional»… ¿Te resulta familiar sentir apatía, desánimo, tristeza, ansiedad o estrés cuando llega el momento de decir adiós a tus vacaciones para volver a la
Hoy veremos qué hay detrás de la adicción a las compras y te daré algunas pautas para que puedas superarla. Para ello imaginemos que hoy tienes el día libre y decides ir a dar un paseo por la ciudad…
Hoy voy a darte claves para superar la timidez. Pero primero de todo preguntarte… ¿Te consideras una persona tímida? Te invito a ver el siguiente vídeo que he preparado para ayudarte con este tema: Quizás te
El Dolor Emocional forma parte de nuestra vida, no obstante muchas son las veces que sufrimos de manera innecesaria y es por ello que quiero darte unas claves para que puedas superarlo. Para hablarte de este tema
Antes de leer el artículo te propongo que respondas al siguiente cuestionario. Descubre si eres una persona perfeccionista y en qué grado: (Responde Sí o No a las siguientes preguntas) 1. ¿Tu pensamiento tiende a ser dicotómico? Es decir,
¿Quieres estrategias para jugar con tu perfeccionismo y poner en jaque tu Ansiedad? Antes de nada comentarte que ésta es la segunda parte del artículo que publiqué la semana pasada. Si te lo perdiste, te recomiendo que
La Ansiedad Sexual es una respuesta que sucede de forma automática en algunas personas que no logran disfrutar de sus relaciones sexuales. En este artículo veremos cuáles son sus causas, síntomas típicos, sus consecuencias y encontrarás
Hoy te traigo la segunda parte del artículo Cómo acabar con el Dolor Emocional. En esta ocasión vamos a centrarnos en ver cómo muchas veces la muerte de un ser querido trae consigo en nosotras/os la
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