Superar tu Ansiedad es posible

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Descubre cómo puedes cambiar tu vida

Si a veces sientes y piensas: «No me gusta mi vida» en esta entrada encontrarás claves para entender porqué estás viviendo una vida que no te satisface y pasos a seguir para acercarte a tus deseos y cambiarla. Para ello

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Reduce tu Ansiedad con estos alimentos

Sí… como lo lees, la alimentación puede ayudarte a regular tu ansiedad o jugar en tu contra y, en consecuencia, aumentarla. Me parece fundamental que dispongas de esta información para incluirla en tus hábitos nutricionales y hacer así de tu alimentación una aliada.

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¿Por qué tenemos Fobias?

¿Por qué tengo fobia? Es una pregunta que aparece mucho en consulta. ¿Quien no ha vivido en sus propias carnes o ha conocido a alguien que tenía una fobia? Hoy vamos a comprender mejor de qué va este tema y

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Las Emociones básicas

Alegría, tristeza, ira, miedo, amor, aversión, vergüenza, sorpresa, angustia, … Muchas son las emociones que podemos llegar a sentir, pero hoy vamos a ver qué dicen los estudios acerca de las principales y qué se esconde detrás de cada una de

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