Superar tu Ansiedad es posible

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Superar tu Ansiedad es posible

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5 pasos para Vencer el miedo (2a parte)

Esta es la segunda parte de la anterior entrada del blog Vencer el Miedo es una Oportunidad (vencer el miedo 1ª parte). Como te contaba anteriormente, el miedo puede ser un medio para vivir tu vida con más profundidad, para

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Reducir la ansiedad con la respiración

En esta entrada del blog te voy a contar cómo puedes respirar para mantener a raya tu ansiedad. Cuando estamos pasando por una etapa de ansiedad en nuestra vida, puede ser que respiremos de forma acelerada sin darnos cuenta, llevando

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Descubre por qué tienes ansiedad.

En este vídeo te acompaño a que puedas averiguar por qué motivos tienes ansiedad. ¿Del 0 al 10 cuánto dirías que estás conectada con tu propósito vital? ¿Te has parado a pensar cuáles son tus valores y cuáles son las

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Mi historia de superación de la ansiedad

Transcripción del vídeo: «Hola, soy Laura Royo, soy psicóloga y mamá de tres hijos (dos de ellos mellizos). Conozco la ansiedad en primera persona porque la he sufrido y he luchado contra ella durante varias etapas de mi vida. Mi

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