
3 tips para calmar el ruido de tu mente ansiosa. Ansiedad.
En este vídeo corto te doy tips para calmar el ruido de tu mente cuando tienes ansiedad. Descubre cómo hacerlo.
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En este vídeo corto te comparto 4 tips de autocuidado para mantener a raya tu ansiedad. Te cuento cómo.
En este vídeo corto te muestro tres síntomas típicos de la ansiedad para que los conozcas, los identifiques si los tienes y puedas empezar a gestionarlos. Reconocer e identificar tu ansiedad es el primer paso para empezar a superarla.
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Esta es la segunda parte de la anterior entrada del blog Vencer el Miedo es una Oportunidad (vencer el miedo 1ª parte). Como te contaba anteriormente, el miedo puede ser un medio para vivir tu vida con más profundidad, para
En esta entrada del blog te voy a contar cómo puedes respirar para mantener a raya tu ansiedad. Cuando estamos pasando por una etapa de ansiedad en nuestra vida, puede ser que respiremos de forma acelerada sin darnos cuenta, llevando
En este vídeo te acompaño a que puedas averiguar por qué motivos tienes ansiedad. ¿Del 0 al 10 cuánto dirías que estás conectada con tu propósito vital? ¿Te has parado a pensar cuáles son tus valores y cuáles son las
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