Superar tu Ansiedad es posible

Transforma tus dragones en golondrinas y conviértete en la MAGA de TU VIDA

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TU SALUD PSICOEMOCIONAL ES UNA CUESTIÓN DE SALUD

La ansiedad y sus dragones ocupan tu mente y tu vida.

Te sientes desbordada.

No sabes cómo afrontar tu malestar.

Estás en una rueda de hámster. 

Acumulas mucha tensión. 

Tienes poca paciencia.

Evitas situaciones y no eres capaz de relajarte.

Te cuesta pensar con claridad y enfocarte en lo importante.

No puedes más…

¿Cuándo fue la última vez que paraste y te escuchaste?

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La ansiedad y sus dragones ocupan tu mente y tu vida. 

Te sientes desbordada.

No sabes cómo afrontar tu malestar.

Estás en una rueda de hámster.

Acumulas mucha tensión.

Tienes poca paciencia.

Evitas situaciones y no eres capaz de relajarte.

Te cuesta pensar con claridad y enfocarte en lo importante.

No puedes más…

¿Cuándo fue la última vez que paraste y te escuchaste?

La ansiedad y sus dragones campan a sus anchas dentro de ti.

Te sientes desbordada.

No sabes qué hacer ni cómo reconducir tu vida.

Estás en una rueda de hámster.

Acumulas mucha tensión.

Te contracturas.

Evitas situaciones y no eres capaz de relajarte.

Tienes poca paciencia y te cuesta horrores concentrarte. 

No puedes más…

¿Cuándo fue la última vez que paraste y te escuchaste?

LA ANSIEDAD HA VENIDO PARA CUESTIONARTE COSAS, entre ellas:

Quién eres, cómo quieres enfocar tu vida y hacia dónde te diriges.

¿Resuena en ti alguna de estas situaciones?

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¿Vives en multitarea?; ¿sientes que no llegas a todo y no logras bajar el ritmo y relajarte? 

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¿Sufres taquicardias, tensión muscular, mareos, molestias estomacales, te cuesta respirar?

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¿Tienes dificultades para conectar con el placer y no logras disfrutar de lo que haces?

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¿Tu cabeza se llena de miedos y de pensamientos negativos?; ¿te cuesta concentrarte?

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¿Ves que estás en una rueda de hámster?; ¿percibes que te has olvidado de ti?

Desearías parar, escucharte, estar en el momento presente, sentirte en calma y disfrutar…

Sueñas con retomar el control de tu cuerpo y sentir equilibrio y bienestar…

Anhelas reencontrarte contigo misma, con tu pareja, con tus hijos y sentirte satisfecha…

Suspiras por alejar el ruido de tu mente y hallar un atisbo paz y tranquilidad…

Aspiras a encontrar la manera de salir de este desasosiego y retomar las riendas de tu vida…

Querrías tener una varita mágica que te concediese una SOLUCIÓN.

¿PREPARADA PARA AFRONTAR TU ANSIEDAD?

Soy Laura Royo

Amante de la armonía, madre de familia numerosa y psicóloga sanitaria con más de 15 años de experiencia profesional tanto en el ámbito público como privado.

He sufrido ansiedad de forma intensa de pequeña y en la edad adulta.

Hace unos años descubrí que soy altamente sensible (PAS).

Con la llegada de la maternidad, se removieron de nuevo mis cimientos y la ansiedad volvió a ocupar el papel protagonista en mi vida. 

A día de hoy, puedo decir que la he superado, y a partir de todos mis conocimientos y experiencias tanto personales como en el ámbito profesional, he creado mi propio método para afrontar la ansiedad y prevenir recaídas.

Del deseo de compartir contigo mis conocimientos para ayudarte a superar tu ansiedad, nace PsicoAyudarteOnline.

La primera versión de esta web parte del año 2013 y, a día de hoy, su perfil de YouTube cuenta con más de 65 mil seguidores. 

Soy Laura Royo

Amante de la armonía, madre de familia numerosa y psicóloga sanitaria con más de 15 años de experiencia profesional tanto en el ámbito público como privado.

He sufrido ansiedad de forma intensa de pequeña y en la edad adulta.

Hace unos años descubrí que soy altamente sensible (PAS).

Con la llegada de la maternidad, se removieron de nuevo mis cimientos y la ansiedad volvió a ocupar el papel protagonista en mi vida. 

A día de hoy, puedo decir que la he superado, y a partir de todos mis conocimientos y experiencias tanto personales como en el ámbito profesional, he creado mi propio método para afrontar la ansiedad y prevenir recaídas.

Del deseo de compartir contigo mis conocimientos para ayudarte a superar tu ansiedad, nace PsicoAyudarteOnline.

La primera versión de esta web parte del año 2013 y, a día de hoy, su perfil de YouTube cuenta con más de 65 mil seguidores. 

¿Cómo te va a ayudar mi método?

Te explico cómo te voy a acompañar para que salgas de tu ansiedad, alcances el bienestar psicoemocional que anhelas, adquieras habilidades para mantener la armonía en tu vida y prevengas futuras recaídas.

Para ello me nutro de mi bagaje experiencial, tanto personal como profesional. Quiero facilitarte el camino.

Los cuatro elementos de la Fórmula PsicoAyudarteOnline son:

La Psicología

Descubrirás qué te está queriendo decir tu ansiedad. Aprenderás a gestionar adecuadamente tus pensamientos negativos, preocupaciones y miedos para recuperar tu salud psicoemocional.

El Mindfulness

Encontrarás equilibrio interno mediante prácticas que te ayudarán a regular tu sistema nervioso, conectar con el momento presente, reducir tu ansiedad, y que te aportarán foco mental, calma y bienestar.

El Minimalismo

Aprenderás a simplificar y priorizar lo que te aporta valor en estos momentos de tu vida. Te mostraré el camino para generar espacios, ordenarte por fuera y por dentro para encontrar armonía y paz mental en tu día a día.

Los Hábitos

Descubrirás cómo crear y mantener hábitos que encajen en tu estilo de vida, para cuidar tu salud psicoemocional y mantener a raya la ansiedad a lo largo del tiempo.

La Psicología

Descubrirás qué te está queriendo decir tu ansiedad. Aprenderás a gestionar adecuadamente tus pensamientos negativos, preocupaciones y miedos para recuperar tu salud psicoemocional.

El Mindfulness

Encontrarás equilibrio interno mediante prácticas que te ayudarán a regular tu sistema nervioso, conectar con el momento presente, reducir tu ansiedad, y que te aportarán foco mental, calma y bienestar.

El Minimalismo

Aprenderás a simplificar y priorizar lo que te aporta valor en estos momentos de tu vida. Te mostraré el camino para generar espacios, ordenarte por fuera y por dentro para encontrar armonía y paz mental en tu día a día.

Los Hábitos

Descubrirás cómo crear y mantener hábitos que encajen en tu estilo de vida, para cuidar tu salud psicoemocional y mantener a raya la ansiedad a lo largo del tiempo.

Estás en el punto de partida

Mereces vivir una vida plena y con sentido

Opiniones de pacientes:

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Supera tu ansiedad a través de tu respiración.

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