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PsicoAyudarteOnline nace de mi historia de superación de la ansiedad, del deseo de ahondar más en esta temática y de compartir recursos prácticos para ayudar a otras personas a salir de este malestar.
He sufrido ansiedad en diferentes etapas de mi vida (parto de una tendencia ansiosa). Y a día de hoy, puedo decir que he aprendido a superar la ansiedad, sé qué hacer para mantenerme en equilibrio, y dispongo de técnicas y estrategias para mantenerla a raya.
En mi Escuela Online, comparto contigo todos los conocimientos extraídos de la suma de mi experiencia personal y de mi experiencia profesional como psicóloga sanitaria acompañando a cientos de pacientes a salir de este malestar. Encontrarás contenidos cuidados al detalle y especialmente pensados para que encuentres armonía en tu vida y prevengas futuras recaídas.
PsicoAyudarteOnline nace de mi historia de superación de la ansiedad, del deseo de ahondar más en esta temática y de compartir recursos prácticos para ayudar a otras personas a salir de este malestar.
He sufrido ansiedad en diferentes etapas de mi vida (parto de una tendencia ansiosa). Y a día de hoy, puedo decir que he aprendido a superar la ansiedad, sé qué hacer para mantenerme en equilibrio, y dispongo de técnicas y estrategias para mantenerla a raya.
En mi Escuela Online, comparto contigo todos los conocimientos extraídos de la suma de mi experiencia personal y de mi experiencia profesional como psicóloga sanitaria acompañando a cientos de pacientes a salir de este malestar. Encontrarás contenidos cuidados al detalle y especialmente pensados para que encuentres armonía en tu vida y prevengas futuras recaídas.
La Psicología es mi profesión y trabajo de manera flexible integrando las técnicas precisas para acercarme a las necesidades propias de cada persona y ofrecer una ayuda adecuada.
El Mindfulness se ha convertido en un imprescindible en mí día a día y en el de muchos de mis pacientes. Se trata de una práctica, científicamente probada, que aporta grandes beneficios para la salud mental y emocional.
El Minimalismo te hará la vida más fácil. Favorecerá que descubras y priorices lo que es realmente importante para ti y te traerá claridad, calma y bienestar psicoemocional. Reducirá tu ruido mental.
La creación y mantenimiento de hábitos que cuiden tu salud psicoemocional y conecten con el estilo de vida satisfactorio que deseas lograr, es la guinda del pastel de todo el proceso.
La Psicología es mi profesión y trabajo de manera flexible integrando las técnicas precisas para acercarme a las necesidades propias de cada persona y ofrecer una ayuda adecuada.
El Mindfulness se ha convertido en un imprescindible en mí día a día y en el de muchos de mis pacientes. Se trata de una práctica, científicamente probada, que aporta grandes beneficios para la salud mental y emocional.
El Minimalismo te hará la vida más fácil. Favorecerá que descubras y priorices lo que es realmente importante para ti y te traerá claridad, calma y bienestar psicoemocional. Reducirá tu ruido mental.
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Nací el 12 de octubre de 1982 en Reus.
Ya de pequeña era muy sensible, curiosa y creativa.
Recuerdo en el colegio sentirme muy insegura, me comparaba constantemente con las demás personas, somatizaba en el cuerpo mis preocupaciones, tenía angustia, dolor abdominal y miedos que me bloqueaban a nivel físico y emocional.
Cuando crecí comprendí que sufría ansiedad.
Te lo explico porque cuando digo la palabra ansiedad, sé bien de lo que hablo.
Te lo cuento porque cuando digo la palabra ansiedad, sé bien de lo que hablo.
Fui sola al Camino de Santiago y allí conocí a mi compañero de vida.
De la noche a la mañana, me convertí en madre de familia numerosa (del segundo embarazo nacieron mellizo y melliza). La maternidad despertó en mi nuevos miedos, se desordenó de nuevo mi mundo interno y externo, y la ansiedad volvió a aparecer con intensidad.
He seguido avanzando en mi autoconocimiento y aprendiendo.
He integrado en mi día a día, la práctica de Mindfulness.
Priorizo, simplifico y creo espacios para lo que más me importa, gracias al Minimalismo.
Ahora dispongo de habilidades y recursos personales suficientes para enfrentarme a los retos diarios sin sentirme superada.
Por fin vivo en coherencia conmigo misma, cuido mi salud psicoemocional y he construido un estilo de vida que favorece mi bienestar.
He tardado mucho tiempo en descubrir la manera de mantener mi equilibrio de forma duradera y prevenir recaídas.
♥ Con mi trabajo quiero allanarte el camino ♥
Acompañante terapéutica y co-terapeuta en la Unidad de Drogodependencias y la Unidad de referencia de Trastornos Alimentarios en dos hospitales de la provincia de Tarragona, en contacto directo con la práctica de la Programación Neurolingüística, Hipnosis y aplicación de técnicas cognitivo-conductuales y modelo sistémico; colaboración como Psicóloga en prácticas en una consulta privada especializada en Terapia de pareja y sexualidad; Apoyo y atención a personas con discapacidades psíquicas y enfermedades mentales severas, Taller Baix Camp de Reus; Titular de la unidad de apoyo psicológico en un centro especial de empleo con personas con discapacidades, Grupo 5 y Servitelco Barcelona; Co-tutora de dos cursos online de diagnóstico psicológico, PrisMa Girona; Psicóloga en Atención del Teléfono del Menor en riesgo y su familia, ANAR; Atención telefónica a usuarios de teleasistencia, Madrid; Psicoterapeuta en la Asociación psicólogos sin fronteras desde un modelo integrador; Psicoterapeuta en consulta privada en Madrid trabajando desde el modelo psicoanalítico; Psicóloga facilitadora del grupo de familias de la Asociación de Salud Mental Dr. Tosquelles, Reus; Psicoterapia en consulta privada en Reus; Psicóloga del Equipo de Atención Psicosocial (EAPS) de la Fundació Vilaniu en el Hospital Universitario Sant Joan de Reus en colaboración con la Unidad de cuidados paliativos del sociosanitario, los PADES en domicilios y atendiendo a personas en duelo en consulta externa.
Si deseas ampliar información de mi currículum y trayectoria formativa, puedes ver mi perfil de linkedin, haciendo clic aquí.
Del deseo de compartir contigo mis conocimientos sobre la ansiedad, nace PsicoAyudarteOnline.
Acompañante terapéutica y co-terapeuta en la Unidad de Drogodependencias y la Unidad de referencia de Trastornos Alimentarios en dos hospitales de la provincia de Tarragona, en contacto directo con la práctica de la Programación Neurolingüística, Hipnosis y aplicación de técnicas cognitivo-conductuales y modelo sistémico; colaboración como Psicóloga en prácticas en una consulta privada especializada en Terapia de pareja y sexualidad; Apoyo y atención a personas con discapacidades psíquicas y enfermedades mentales severas, Taller Baix Camp de Reus; Titular de la unidad de apoyo psicológico en un centro especial de empleo con personas con discapacidades, Grupo 5 y Servitelco Barcelona; Co-tutora de dos cursos online de diagnóstico psicológico, PrisMa Girona; Psicóloga en Atención del Teléfono del Menor en riesgo y su familia, ANAR; Atención telefónica a usuarios de teleasistencia, Madrid; Psicoterapeuta en la Asociación psicólogos sin fronteras desde un modelo integrador; Psicoterapeuta en consulta privada en Madrid trabajando desde el modelo psicoanalítico; Psicóloga facilitadora del grupo de familias de la Asociación de Salud Mental Dr. Tosquelles, Reus; Psicoterapia en consulta privada en Reus; Psicóloga del Equipo de Atención Psicosocial (EAPS) de la Fundació Vilaniu en el Hospital Universitario Sant Joan de Reus en colaboración con la Unidad de cuidados paliativos del sociosanitario, los PADES en domicilios y atendiendo a personas en duelo en consulta externa.
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