Enfrentar y Reducir los Ataques de Ansiedad puede ser todo un reto si no sabes cómo y te ves desbordada/o por el miedo. Si has tenido alguna vez un ataque de ansiedad o de pánico (en este enlace encontrarás más información
Hoy veremos cómo tratar con personas tóxicas sin verte afectada/o y cómo posicionarte para salir airosa/o ante determinadas situaciones cotidianas. Lograr que nadie te amargue el día es sólo cuestión de práctica. En el siguiente vídeo te lo explico mediante
Si a veces sientes y piensas: «No me gusta mi vida» en esta entrada encontrarás claves para entender porqué estás viviendo una vida que no te satisface y pasos a seguir para acercarte a tus deseos y cambiarla. Para ello
Superar el miedo a la soledad resulta fundamental para estar bien contigo misma/o y a su vez estar bien con los demás. En esta entrada encontrarás un vídeo con consejos prácticos que podrás empezar a aplicar desde ya y un
Si te angustia la Soledad, no te asustes, quiero decirte que es algo muy común, muchos de nosotros la hemos experimentado en alguna ocasión. He preparado un vídeo para ayudarte a entender mejor lo que te sucede cuando te encuentras casa
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